WELL-BEING WEEKEND

Well-being-weekend29-30 januari 2022

Boka en mysig och kul helg tillsammans i rörelse och stillhetens tecken. Nu har ni chansen att njuta av en well-being-weekend med boende på hotellet, hälsosam mat på restaurang Pic-Poc by Pontus Frithiof samt träning och avkoppling på Viitalize.

Vi har skräddarsytt ett tränings- och spa-schema med både högt tempo i klasserna och mycket avkoppling under lugna pass och meditation. Ert välmående står så klart i fokus.Våra träningsklasser hålls av Therese, Fanny och Lillemor, våra personliga tränare som alla har olika inriktning. Klasserna är utformade för att passa både den som är van vid olika typer av träning och för den som är nybörjare.

Ta chansen att lära er något nytt, utmana er själva, unna er vila och framför allt, ha kul! Erbjudandet kan bokas av två väninnor, mor och dotter, etc.

Datum: 29-30 januari

Plats: AC by Marriott i Ulriksdal, Kolonnvägen 41, Solna
Start: Lördagen den 29 januari från kl. 08.00. Vi startar med en välkomstpresentation kl 09.15.
Utcheckning: Söndagen den 30 januari kl. 15.00.
Pris: 1 995 kr/person (I priset ingår del i dubbelrum, mat, spa och träning).
Uppgradering till Deluxe-rum med bäddsoffa: 400kr, enkelrumstillägg: 400 kr.

Schema

Lördag

08.00-09.00 Ankomst, lämna bagaget i receptionen.
09.15-10.00 Presentation av helgen och av alla som kommer delta.
10.00-10.30 Frukost
11.00-11.45 Crossfit outdoor, väderberoende.
12.30-13.30 Lunch
13.30-15.00 Föreläsning för ökat välmående och ökad prestationsförmåga (träning, kost, studieteknik och återhämtning).
15.00-16.00 Tid för återhämtning och mellanmål
16.00-17.00 Bootylicious
18.00-20.00 Middag
20.30-21.00 Kvällsmeditation
21.00-22.30  Spa på Viitalize

Söndag

08.15-08.45 Rörelse och andning
09.00-10.30 Frukost
11.00-12.00 Boxningsinspirerad klass
12.30-13.00 Gemensam avslutning
15.00 Sen utcheckning. Passa gärna på och upplev Ulriksdals Slottsträdgård, ellr shoppa i Mall of Scandinavia, båda ligger nära hotellet.